Cierval – Ciber diario Valencia

La salud y la nutrición es una alianza incuestionable

La buena salud en mucho se relaciona con el cuidado de la alimentación y la buena nutrición, es necesario en oportunidades valerse de suplementos que hagan más efectivos los procesos nutricionales.

Salud y nutrición una sinergia

Lo mejor de la salud y nutrición hacen una sinergia, pues en nada se equivoca que somos lo que comemos por lo que cuidarnos de manera integral requerirá de la adecuada ingesta de alimentos que aporten vitaminas y minerales, entre otros nutrientes, de manera basta.

La nutrición se encarga de los procesos que se efectúan en el organismo para la transformación de los alimentos en energía y en sustancias asimilables, lo que afecta directa e indirectamente a favor o en detrimento de las todas las funciones orgánicas que determinan la buena o mala salud de cada persona.

Cuidar la salud a través de la nutrición es una opción inteligente

Nutrirse de alimentos altos en vitaminas y minerales es indispensable para mantener la buena salud, cuidar lo que se ingesta tanto en el tamaño de las porciones como en el contenido de grasas y azúcares es fundamental, por lo que ingerir distintos tipos de alimentos combinados equilibradamente es favorable para la salud.

Algunas veces la nutrición adecuada debe ser ayudada por suplementos que empujen al organismo a absorber los alimentos de mejor forma y desechar los elementos no provechosos más rápido para cuidar la buena salud.

Suplementos quema grasas aliados de la nutrición y el buen estado físico

Muchas veces, aun teniendo una alimentación equilibrada, los procesos metabólicos requieren ayuda para ser más efectivos, e ingerir quema grasas resulta beneficioso. Y es que estos procesos son condicionados por situaciones de salud individual que podrían derivar en contrariedades a la salud.

Bien nutrir es prevenir

La buena nutrición permite el máximo aprovechamiento del contenido nutricional de cada alimento que se ingesta, y puede prevenir enfermedades, hasta las de mayor complejidad.

La balanceada ingesta de alimentos además de mejorar la fuerza física, la energía y la agilidad, es capaz de por sí misma de poner a raya las posibilidades de padecer o desarrollar distintas enfermedades que van directamente relacionada con la nutrición como la obesidad, la adiposidad, diabetes, hipertensión, anemia, cáncer, colesterolemia, entre otras.

4 prácticas sencillas para mejorar la salud a través de la nutrición

Alimentarse con la mayor variedad de alimentos para incorporar nutrientes variados y suficientes.
Evitar las preparaciones cargadas de aceites y azúcares.
Consumir porciones moderadas adecuadas al gasto energético.
Incluir suplementos que ayudan al metabolismo.

Adquirir productos para la salud y nutrición debe hacerse de una forma responsable y para ellos nada es más ideal que apoyar tus compras en un sitio de compras verificadas.

febrero 13, 2023 por admin Ciencia

Nuevos estudios para los nuevos tiempos

¿Te has puesto a pensar cuántas nuevas profesiones y titulaciones han aparecido en los planes educativos desde que empezó este milenio? De hecho, muchas ya contaban con gente que trabajaban en esos campos sin que ni siquiera tuvieran nombre, ni un plan de estudio donde adquirir conocimientos teóricos. Pero tal como evolucionaba la sociedad, estos puestos aparecían, y claro, las autoridades educacionales tuvieron que tomar cartas en el asunto. Por ende, ahora tenemos en la cartera de Educación una lista de carreras y formaciones que hace un par de generaciones (o una si me apuras) serían impensables.

Por ejemplo, la UCV (Universidad Católica de Valencia) ha sido la primera institución de estudios superiores en ofertar una titulación que se ocupa de prevenir la adicción a la pornografía. Muy concienciados de lo que este producto dirigido a adultos está influyendo en gente joven, y cómo sus efectos no preocupan lo bastante para considerar que al final estamos hablando no solo de malos hábitos sexuales sino de una verdadera adicción, esta universidad se ha decidido a ofrecer a todos los estudiantes de Magisterio cuyas especialidades estén dirigidas a los más jóvenes la oportunidad de acceder a esta titulación. Su intención es que estos futuros docentes puedan educar a sus alumnos junto con sus familias para que tengan una relación sana de afectividad y sexualidad, no basada en estereotipos poco correctos.

La verdad es que uno puede llegar a pensar que nuestros jóvenes ya estarían más libres de los efectos que el contenido xxx gratis de internet había producido en las generaciones anteriores, gracias a que ahora tienen otros intereses relacionados con el ciberespacio: redes sociales, plataformas de streaming, juegos online… Pero no, fíjate que no. Porque los estudios confirman que nuestros jóvenes siguen consumiendo más porno online que si sumamos todos los demás usos que hacen de la red. Y es que está claro que la pornografía se hizo la reina de internet en sus inicios; y quien tuvo, retuvo. Hoy en día, pese a los controles que se han puesto en el acceso a los contenidos adultos para intentar que el consumo de pornografía fuera hecho de forma responsable y consciente y que pueden llegar a disuadir a muchos cibernautas, la verdad es que el porno gratis sigue siendo la gran atracción de la red. Y eso tiene sus efectos en sus consumidores; que aunque no son muy diferentes a los de antaño, sí que preocupan mucho más a la sociedad.

De todas formas, es curioso que la preocupación de los efectos de la pornografía haya sacudido las conciencias, primero, de una Universidad católica. Porque puede que este arte sea una mala influencia en algunos sectores de la sociedad, y que eso sea razón para que sociólogos y educadores vean un peligro en potencia; pero uno esperaría que las personas cristianas practicantes fueran inmunes a ella. Ah, qué bien queda ahora eso de quién esté libre de pecado que tire la primera piedra. Pero más allá de este debate religioso, es bueno que alguien, sea quien sea, se preocupe de buscar soluciones a los nuevos peligros de internet, y en general de las nuevas tecnologías que nos rodean. Desde luego, una felicitación a estas personas.

Y así como esta novedosa titulación de la UCV, han aparecido muchas otras, la gran mayoría relacionadas con internet y las páginas web. O la influencia de las redes sociales en los negocios y empresas. O la forma en que la información de la red llega al público, por edad, género o estilo de vida. En fin, que hay muchos sectores en pleno estudio, y por eso deben aparecer en el organigrama de cualquier buena ley de Educación.

febrero 10, 2023 por admin Educación

Startup: conoce todo sobre este tipo de empresa

Startup es una empresa de reciente creación, con enfoque jovial que comercializa productos y servicios a través del uso de las diferentes tecnologías disponibles en la actualidad. Este tipo de empresas presentan un modelo de negocios escalable, lo que produce un crecimiento bastante rápido pero sostenible en el tiempo.

Este nombre se le da solo empresas recién fundadas y que están probando su actividad en el mercado. Si logra posicionarse que es el objetivo inicial, ya deja de ser startup, lo que sería todo un éxito para la empresa.

Son empresas escalables, es decir tienen un amplio poder de crecimiento
Está basada en el uso de medios digitales
Repetible es decir el producto o servicio que ofrece se puede repetir a gran escala o en producción masiva
Innovadoras, por lo general este tipo de empresas vienen a aportar al mercado soluciones novedosas de productos y servicios ya disponibles en el mercado pero con un plus especial.
Incierto por traer algo tan novedosa es un poco incierto los resultados, hay que esperar la receptividad del mercado.
Los startup suelen ser disruptivos, rompen con los estereotipos presentados hasta ahora en su rubro.
Digitales, aunque te le presentamos de última es una las principales características de este tipo de empresas, está basada en uso de medios digitales como páginas web y APP digitales.

El startup trae innovación a un rubro en específico, tiene un plus adicional que no tiene ningún otro negocio de su misma área y está basado en el uso de alguna herramienta digital. Mientras que un negocio pequeño o emprendimiento no necesariamente tiene que ser una idea innovadora y no tiene que estar basado en el uso de la tecnología.

Existen en la actualidad algunas empresas consolidadas incluso a nivel internacional que comenzaron siendo un startup, tales como Airbnb que está pensada para el alquiler de habitaciones y apartamentos en diferentes ciudades; Uber creada para la contratación de servicios de transportes; Sympla ideada para crear o promocionar eventos; Alibaba creada para el comercialización de productos de manera electrónica que incluye portales de ventas al detal, al mayor y entre consumidores y Spotify diseñada para la descarga de canciones de manera legal.

septiembre 17, 2022 por admin Actualidad

Internet: nunca todo ha estado más cerca

No creo que la gente que inventó la WWW pudiera pensar en el alcance que iba a a alcanzar en pocos años después de su creación. Lo que empezó como una herramienta de uso militar, y que luego se extendió al entorno empresarial, pronto se volvió un producto de uso común entre la población. Y por supuesto, hace diez años tampoco nadie se imaginaría lo que Internet significa en estos momentos para nosotros: el mundo al alcance de un solo click.

Si no estás en la web, no eres nadie: este es un principio indiscutible a fecha de hoy. Así que hay que considerar la web como el mayor directorio del mundo, donde hay información sobre todo y sobre todos, y contenidos de cualquier clase que se te ocurra. Los gobiernos, las empresas, los artistas, los usuarios a pie de calle… cualquiera que tenga interés en ser conocido, tiene su lugar en la red; e incluso si no tienes ese interés, es casi inevitable que aparezcas en ella en algún momento, por las fugas o robos de información que se producen y que son inevitables por mucha seguridad (búsquese los peligros de Internet).

Y si hay un sector que desde luego ha hecho su agosto desde que el uso de la red se hizo global ha sido el de los contenidos para adultos. El negocio del sexo en Internet encontró su filón de oro, desde las webs de videos porno y fotos eróticas, hasta las páginas de citas y las más nuevas de chicas webcam. El contenido es ilimitado, el acceso fácil y rápido, y el control casi inexistente, más allá de algunas leyes que han intentado poner algún tipo de barrera para ciertos colectivos como los más jóvenes. Así que, como negocio, el porno online es en la actualidad el más próspero de internet, por los datos que maneja a día de hoy.

Las páginas de videos de sexo gratis son las más visitadas en la red, según los informes que año tras año se realizan sobre la actividad de la web. Quizá te sorprenda un poco, porque seguramente si preguntas por ahí, poca gente te habrá confesado que es consumidor de porno asiduo; de hecho, más bien te encontrarás con gente que asegura no haber visitado una web porno en su vida. Pero puesto que los datos están ahí, y las productoras de contenido pornográfico siguen en pie y facturando, no hay duda de que la gente consume porno online, en cualquiera de sus formatos.

¿Alguna vez se acabará el monopolio de la pornografía en la red? Pedir eso es como predicar en el desierto, creo yo. Vamos camino de cambiar el mundo real por el virtual; o, al menos, a combinarlos de tal manera que se pueda confundir uno con el otro. Muy lejos quedan ya aquellas revistas xxx, o los videoclubs donde se alquilaban películas porno, o incluso aquellas líneas eróticas que tanto se usaban en la década de los 80-90. Gracias a la red ahora todo es intuitivo, instantáneo y táctil; la realidad virtual ya lleva años acercándose a nuestra vida diaria, y el uso de las tecnologías móviles ya se nos hace totalmente imprescindible. Como ocio online, el porno supera con creces a cualquier otro tipo de entretemiento, al menos con las cifras en la mano; y como negocio, un tanto de lo mismo, así que es difícil que se aleje de este escenario, más bien buscará maneras de hacer su presencia en él más eficaz y flexible.

Y es que Internet nos lo ha puesto todo al alcance de la mano, simplemente con un click de ratón o incluso una pasada de dedo. Si tenemos que andar preguntándonos si algo de lo que encontramos es adecuado o no, quizá es que no estábamos tan preparados para ello como creemos.

septiembre 15, 2022 por admin Tecnologías

5 formas de mejorar tu negocio

Diversifique su oferta
Busque la posibilidad de diversificar sus ofertas. ¿Qué productos o servicios complementarios o información puede ofrecer en su negocio? Para crecer, hay que pensar en la expansión. Identificar nuevas oportunidades dentro de su nicho. Descubre los puntos débiles. ¿Qué más puedes vender a tus clientes? ¿Dónde más se puede añadir valor en el intercambio?
Construya flujos de ingresos pasivos
El crecimiento de un negocio requiere un esfuerzo significativo. Si está tratando con márgenes muy estrechos, considere la posibilidad de crear flujos de ingresos pasivos. De esta manera, usted no tiene que preocuparse tanto por mantener las luces encendidas, por así decirlo. Los ingresos pasivos le darán la oportunidad de cometer errores y no tener que perder su camisa. Le mantendrá en el negocio y le proporcionará una base para crecer, comercializar y escalar rápidamente al proporcionarle amplios recursos.
Adquirir otros negocios
A veces, la adquisición de otros negocios es una manera muy rápida de hacer crecer su propio negocio. Si puede encontrar competidores o negocios en otras industrias que complementen los suyos propios, puede utilizarlos como plataformas para escalar rápidamente. Eche un vistazo dentro de su industria e incluso fuera de ella para encontrar oportunidades potenciales.
Expansión internacional
¿Puedes expandirte internacionalmente? ¿Puede tomar sus ofertas existentes y escalarlas internacionalmente? ¿Qué se necesita para hacer negocios en Canadá, México o Europa? Si usted tiene una oferta de conversión, la expansión internacional podría ser una forma rápida de crecer. Tendrás algunos gastos. Claro. Pero, el potencial de ganancias podría ser enorme.
Cree un seminario web
Los webinars son una excelente manera de promocionar cualquier producto o servicio. También puede ayudarle a hacer crecer cualquier negocio relativamente rápido. Los seminarios web proporcionan una herramienta de venta automatizada para llevar literalmente cualquier producto o servicio al mercado y llegar rápidamente a una amplia audiencia. El medio de los webinars es ideal para cautivar a las audiencias con el fin de lograr la venta después de la venta, de forma automática.

septiembre 6, 2022 por admin Estrategias

¿Qué significan los sueños?

El mundo de los sueños es un lugar mágico y misterioso, que aún hoy en día es algo que asombra a muchos. Estos están presentes a lo largo de nuestras vidas y, en algunas ocasiones, nos maravillan tanto que sentimos la necesidad de conocer su trasfondo, su significado.

Los seres humanos siempre han intentado comprender y entender qué significan sus sueños. De hecho, especialistas como Freud estudiaron esto y sentaron las bases para el entendimiento de estos.

De hecho, la fascinación por este tema es tanta que han nacido webs especializadas en esto, las cuales funcionan como un diccionario de sueños donde las personas pueden acudir en busca de conocimiento. Existen muchas alternativas que tienen este propósito de funcionar como un diccionario de sueños. De entre todos estos podemos destacar al sitio online llamado mi significado de los sueños pues se ha convertido en uno de los más frecuentados y populares.

Esta web es una de las más visitadas por las personas de habla hispana, y el motivo de eso es la simpleza con la cual muestran el contenido por el cual los usuarios ingresan.

Por medio de un buscador de términos las personas pueden acceder a lo que desean saber en concreto, así como también a través de apartados. Todo esto con el propósito de ser lo más amigable para los usuarios.

Uno de los sueños más frecuentes que las personas manifiestan tener tiene que ver con objetos. Estos pueden variar, y en su mayoría, suelen ser muy extraños en contexto. Sin embargo, generalmente el significado es obvio y solo basta con analizar toda la escena que acompaña a dicho objeto.

Comer es una de las necesidades de los seres humanos, por lo que soñar con comida tiende a relacionarse con la necesidad. En esencia, soñar con esto puede significar que te preocupa o te asusta la idea de que alguna cosa de valor o persona sumamente importante para ti, un día simplemente se marche de su vida. En otras palabras, podemos decir que, soñar con comida refleja el temor de perder a alguien que consideramos muy importante para nosotros.

El soñar con espejos tiene un significado más íntimo y personal, de hecho, más psicológico ya que tiene que ver con nuestra autoestima o cómo nos vemos a nosotros mismos. Generalmente, este tipo de sueños lo tienen personas que se encuentran atravesando por situaciones en los cuales se sienten inferiores, que no valen nada, ya sea por parejas, amigos o familiares tóxicos. En este punto, soñar con este objeto tiene un mensaje oculta que busca hacernos entender que hay algo que cambiar, no podemos seguir menospreciándonos.

Aunque suene extraño, soñar con este tipo de objetos quiere decir que nos encontramos en un momento donde nos sentimos bien con nosotros mismos, con la vida, no hay ningún tipo de situaciones que nos quiten el sueño y la serenidad. Soñar con alguno de estos artículos se relaciona con una buena etapa de serenidad emocional y monetaria.

Soñar con dinero no quiere decir que sueñas o anhelas hacerte millonario. De hecho, es lo contrario. Cuando soñamos con dinero, esto quiere decir que nos encontramos en un momento de mucha preocupación, angustia, ansiedad, no sabemos cómo llegar a fin de mes ni si el dinero alcanzará. Aunque no necesariamente quiere decir que son preocupaciones financieras, pues en general se traduce como preocupaciones muy graves que no nos dejan conciliar el sueño.

Todos o muchos de nosotros hemos soñado alguna vez con la muerte, ya sea que nos visita o que se muere alguien muy cercano a nosotros. Por contrario de lo que se podría creer, soñar con el ángel de la muerte no significa que estamos teniendo una premonición de que nos moriremos, no. De hecho, podría decirse que se relaciona con algo positivo el soñar con la muerte: con un cambio. Al tener este tipo de sueños nuestro cerebro se refiere a un cambio drástico que vamos a experimentar, como mudarnos a otra ciudad o país, terminar algún capítulo que estaba inconcluso en nuestras vidas, entre otras cosas. No debes tomártelo literal, pues se refiere a un gran cambio que se avecina.

El mundo de los sueños es un lugar maravilloso, como hemos dicho al comienzo. Y cada vez aprendemos más y más al respecto, desentrañando los misterios y mensajes de nuestro subconsciente.

septiembre 3, 2022 por admin Psicología