En España, aproximadamente una de cada tres personas enfrenta algún tipo de problema de salud mental, con una mayor incidencia entre mujeres y personas mayores. La depresión, un trastorno que a menudo pasa desapercibido, continúa afectando la calidad de vida de quienes la padecen, incluso cuando no se manifiesta de forma evidente.
La Dra. María Isabel Martínez Gras, especialista en salud mental, subraya que la depresión es mucho más que una tristeza pasajera; se trata de un trastorno que provoca una sensación persistente de desánimo y pérdida de interés en actividades que anteriormente resultaban placenteras. Según la psiquiatra, “afecta a la persona en su totalidad: emocional, física y mentalmente, impidiendo el funcionamiento diario normal”.
La diferencia entre tristeza y depresión
La psicóloga Iciar Palacios Leal, del Instituto Psicológico Cláritas, destaca que aunque la tristeza y la depresión comparten ciertas características, son dos conceptos diferentes. Para que una persona sea diagnosticada con depresión, es necesario cumplir con ciertos criterios establecidos en el Manual Diagnóstico y Estadístico. Palacios explica que la depresión se caracteriza fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza que deben persistir al menos dos semanas, afectando el rendimiento en diversas áreas de la vida.
Este trastorno puede provocar alteraciones emocionales, cognitivas y conductuales, y por lo general no tiene una causa aparente. “La depresión puede incapacitar a una persona para llevar a cabo sus actividades diarias”, añade la experta.
La importancia de visibilizar la depresión
Para dar mayor visibilidad a esta enfermedad, la fotógrafa ucraniana Tanya Galakhova ha creado un vídeo que ilustra cómo se siente una persona que padece depresión. A través de su obra, Galakhova busca transmitir la realidad de quienes luchan contra este trastorno, el cual a menudo se considera invisible.
La psicóloga Palacios enfatiza que la tristeza es una emoción básica y necesaria para la supervivencia, que suele ser transitoria y fácil de identificar. En contraste, la depresión es un estado más profundo y duradero que requiere atención profesional. Según la experta, “la depresión provoca cambios en nuestra estructura cerebral”, lo que subraya la necesidad de un enfoque serio y comprensivo hacia esta enfermedad.
Con el objetivo de fomentar la concienciación sobre la salud mental, diversas campañas han surgido en el ámbito nacional, como la del Día Mundial de la Salud Mental, que busca desestigmatizar los problemas de salud mental y promover el bienestar emocional entre la población.
En conclusión, es fundamental reconocer la depresión como una enfermedad seria y buscar ayuda profesional cuando sea necesario. La lucha contra este trastorno no solo implica tratamiento, sino también una mayor comprensión y empatía por parte de la sociedad.
