El 77% de los psicólogos ha identificado la ansiedad como la dificultad más común en las consultas durante el año 2025, según un estudio elaborado por el servicio de psicología en línea Unobravo. Este dato se complementa con el hecho de que las relaciones personales (49%) y el estrés o la sobrecarga laboral (44%) también se encuentran entre las principales preocupaciones de los pacientes. Otras dificultades señaladas incluyen la autoestima (37%) y la regulación emocional (34%), mientras que problemas como la soledad (11%), los trastornos laborales (14%) y los trastornos de la conducta alimentaria (4%) tienen una menor incidencia.
Un 91% de los psicólogos ha notado un aumento en la demanda de apoyo psicológico durante el año 2025, siendo que 53% de ellos considera que este incremento ha sido notable. Solo un 9% afirma no haber detectado cambios significativos. En comparación con 2024, el 48% de los encuestados ha considerado que las dificultades emocionales se han mantenido estables, mientras que un 36% cree que han aumentado, lo que sugiere un malestar psicológico sostenido en la población.
Inicio del año: un momento crítico para buscar ayuda
El comienzo del año tiende a ser un periodo que impulsa a las personas a buscar ayuda profesional. Un 66% de los psicólogos ha destacado que los pacientes suelen presentar una motivación inicial más alta en enero, aunque esta motivación no siempre es duradera. De hecho, 64% de los profesionales han observado que esta motivación tiende a disminuir gradualmente tras las primeras semanas, y 13% asegura que cae rápidamente, mientras que solo un 4% cree que se mantiene constante.
El 59% de los encuestados ha indicado que los objetivos poco realistas que se fijan los pacientes contribuyen a esta desconexión entre expectativas y realidad, lo que puede provocar frustración emocional. Francisco Rivera, manager clínico de Unobravo en España, ha afirmado: «Enero suele activar el deseo de cambio, pero también puede intensificar la autoexigencia. Muchas personas llegan a terapia con objetivos poco realistas y una presión por mejorar rápidamente, lo que puede generar frustración cuando el malestar no disminuye en las primeras semanas».
El 75% de los profesionales ha observado frustración en los pacientes que no logran mantener sus propósitos de enero, especialmente aquellos relacionados con cambios en el estilo de vida (66%) y el cuidado personal junto con las rutinas diarias (60%). A pesar de que no todos los pacientes verbalizan una presión intensa, el 54% de los psicólogos detecta una sensación de presión por «tener que mejorar» al inicio del año.
Perspectivas para 2026: un aumento en la demanda de terapia
De cara a 2026, los psicólogos anticipan un aumento en la presión en áreas específicas, como las dificultades relacionales (47%), la presión económica (42%), la soledad y el aislamiento (36%), el estrés emocional (34%) y las dificultades para establecer límites personales (30%). Así, un 91% de los profesionales cree que la demanda de terapia aumentará en 2026, lo que sugiere la consolidación de la terapia como un recurso cada vez más estructural en la atención a la salud mental.
