La neurocientífica Anne-Laure Le Cunff sostiene que el miedo al fracaso puede estancarnos y propone una nueva forma de abordar este desafío. En su libro Microexperimentos, publicado por Conecta en 2025, defiende que, en lugar de luchar contra la procrastinación, deberíamos escucharla y transformarla en autoconocimiento.
Le Cunff, doctora en Psicología y Neurociencia por el King’s College de Londres, invita a los lectores a considerar la vida como un gran campo de juego para la experimentación. En su enfoque, el modelo tradicional de éxito, que asume un camino lineal, es reemplazado por uno circular en crecimiento, donde la curiosidad y la flexibilidad son fundamentales.
Replanteando las metas y los pactos
La autora plantea una reflexión sobre la fijación de metas. Según ella, estas pueden ser útiles en contextos limitados, pero la vida no sigue un camino predefinido. “Un objetivo rígido puede cegarnos a la serendipia, manteniéndonos atrapados en un plan que ya no se ajusta a quienes somos”, afirma. En su lugar, propone ‘pactos’, que son protocolos de experimentación basados en acciones en lugar de resultados. Por ejemplo, en vez de «voy a correr una maratón», el pacto sería «correré todos los domingos durante seis semanas». Esta metodología elimina la presión y fomenta la confianza en uno mismo.
La neurocientífica también destaca la importancia de la observación para diseñar microexperimentos. Al prestar atención a lo que nos atrae y cómo invertimos nuestro tiempo y energía, podemos encontrar inspiración para nuevas experiencias. “La autoantropología es clave”, señala, haciendo referencia a la necesidad de observar nuestros propios patrones y deseos.
El impacto de la experimentación en la vida cotidiana
Le Cunff asegura que vivimos en una sociedad obsesionada con la productividad, donde el tiempo se ve como una cantidad a optimizar. Sin embargo, advierte sobre la necesidad de valorar el tiempo de calidad, el momento de significado y presencia. “Cuando nos centramos demasiado en el resultado, perdemos de vista los momentos que hacen la vida plena”, añade.
Al abordar el tema del perfeccionismo, la experta afirma que este puede convertirse en un obstáculo para la creatividad y el aprendizaje. La imperfección, en cambio, permite experimentar y aprender de manera más efectiva. “La procrastinación es una señal del cerebro que no debemos ignorar; puede ser un indicativo de cansancio o falta de claridad”, destaca.
Finalmente, Le Cunff enfatiza que la experimentación fomenta el aprendizaje continuo y el desarrollo personal. “Cada resultado, ya sea positivo o negativo, proporciona datos útiles para nuestro crecimiento”, concluye. Esta visión transformadora del fracaso y la experimentación abre nuevas puertas para un enfoque más humano y flexible hacia la vida y el aprendizaje.
