Con la llegada del verano, los aeropuertos de España experimentan un notable incremento en el tráfico aéreo, ya que muchos ciudadanos optan por viajar para disfrutar de sus vacaciones. Sin embargo, volar puede resultar incómodo, especialmente en trayectos largos, donde la velocidad y la altitud del avión pueden generar cierta inquietud. La tripulante de cabina de Level, Sonia Sevilla, ha compartido en una entrevista con National Geographic consejos útiles para hacer frente a estos vuelos prolongados.
Consejos para un vuelo más cómodo
Uno de los primeros consejos que ofrece Sonia es la importancia de «vestirse con ropa cómoda y holgada», lo que puede hacer una gran diferencia en el confort del pasajero durante el viaje. Además, recomienda «llevar una chaquetilla o manta porque la temperatura del avión puede variar bastante», una consideración que muchos pasajeros pasan por alto.
Otro aspecto clave para una experiencia de vuelo más placentera es moverse durante el trayecto. «Es fundamental levantarse cada hora, u hora y media, y andar un poco en cabina, estirar las piernas para que la circulación fluya», afirma Sevilla, quien también aconseja «usar calcetines de compresión» para evitar la hinchazón.
Preparativos antes del vuelo
En cuanto a los elementos esenciales para llevar al avión, Sonia destaca que lo más importante es un antifaz y tapones para los oídos, ya que «para mí es imposible dormir si hay mucha luz». La alimentación también juega un papel crucial en el bienestar del viajero: desaconseja comidas pesadas y el consumo de bebidas alcohólicas, pues «comer muy pesado impide descansar bien, ya que cuesta más hacer la digestión». A su juicio, lo más recomendable es «beber agua, alguna infusión suave o incluso snacks ligeros que ayuden a sentirse bien durante el trayecto».
Antes de comenzar su jornada laboral, Sonia tiene un truco que le ayuda a estar más activa: «dormir una siesta antes de salir a trabajar» y realizar algo de ejercicio, como «salir a caminar o ir a entrenar», lo que le proporciona energía para afrontar el vuelo. Con estos consejos, cualquier viajero puede mejorar su experiencia en el aire y disfrutar al máximo de sus vacaciones.
